د.فتحى الشرقاوى يكتب علم النفس علم للحياه

ناس كتير...لما بيتعرضوا لضغط نجدهم بيأذوا نفسهم إما بضرب رؤوسهم وخبطها او اللطم على الوجه أو تمزيق ملابسهم وأحيانا اصابة أنفسهم بالجروح والكل يسأل إيه اللي ممكن يخلي حد يأذي نفسه ويسبب لنفسه الوجع والالم⁉️ بالشكل ده، تعالوا معا نستعرض بعض الأسباب وكل سبب بداخله اسلوب العلاج

اولا.
هؤلاء الافراد لا يوجد لديهم قدرة على الدخول في صراعات مع اي شخص ولو تصادف ووجدوا انفسهم في صراع( تورطوا) نجدهم في حالة من الشعور  بالعجز والضعف..هنا يتم تفسير ضربهم وايذائهم لأنفسهم من خلال تفسيرين
المعنى الأول..عقاب أنفسهم على مشاعر ضعفهم
المعنى الثاني :كسب تعاطف الاخرين نتيجة ضعفهم وانهيارهم
ثانيا.
هؤلاء الافراد لديهم هشاشة نفسية عاليه لدرجة ان اي ضغط ولو كان طفيفا يجعلهم يحولون كل انفعالاتهم لداخل انفسهم
فيحدث الكبت الذي قد ينفجر في اي وقت بعد ذلك حتى لو كان مصدره إيذاء الذات...
ثالثا.
هؤلاء الافراد تتسم ردود افعالهم  الخارجية بالبطئ الشديد بمعنى لو قام احدبمضايقتهم، لا يستطيعون التصرف إزاء الموقف المحبط والضاغط ، وتتسم استجاباتهم حينئذ بالعشوائية
و يظلوا بعد انتهاء الموقف الاحباطي يتخيلون ويتوهمون  سيناريوهات على مستوى الخيال تتسم بردود قويه مما يجعلهم يشعرون بمدى ضعفهم وبالتالي عقاب وايذاء  انفسهم
رابعا.
هؤلاء الافراد يعانون من ضعف مهارات الاتصال والتواصل مع الاخرين وغير قادرين على تفعيل مهارات الإنصات والكلام والاقناع
خامسا.
هؤلاء الافراد يحاولون دائماكسب حب جميع الافراد مع حرصهم الزائد على الظهور بصور مثاليه امام الاخرين
سادسا
هؤلاء الافراد ليس لديهم القدرة  على حل المشكلات بطريقة عقلانيةمما يؤدي لانفجار مشاعرهم السلبية تجاه انفسهم 
السؤال ..ياترى ماهو العلاج المُقترح لمثل هؤلاء الافراد
تدريبهم على كيفية التفريغ الانفعالي أول بأول في ضوء محددات الواقع ونوعية وشخصية الاخرين المتفاعلون معهم
 تدريبهم على كيفية حل المشكلات بطريقة عقلانية
دون الانغراق في الانفعالات والتوتر والاندفاع 
 تدريبهم على التعامل مع الافراد خاصة السيئين من منظور الرد عليهم وليس مجرد استقطابهم لكسب تعاطفهم
 تدريبهم على كيفية تنمية الثقة بأنفسهم 
علم النفس علم للحياة وليس للمرضى فقط
مجرد _خاطره